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[美食品鉴]咖啡直接加入热牛奶更有营养更健康 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 01-02

有相当一部分人喝咖啡，都喜欢加点咖啡伴侣，这样的咖啡喝起来口感会更加香滑、浓郁，还有一部分人就喝速溶咖啡，既方便口感也不错。对此营养学界提醒，这样喝咖啡对人的健康可能会有点伤害，最好不要长期经常的饮用。
咖啡伴侣和一些速溶饮料，他们的成分里都含有“植脂末”，这一般是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠混合制成的，其中可能还有稳定剂、乳化剂和抗结剂等其他一些食品添加剂。
如果你有喝咖啡的习惯，尽量不要添加咖啡伴侣，而最好是在咖啡中加入热的全脂牛奶，这样不但口味一样会很香浓，营养也会更有价值。

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只看该作者沙发发表于: 01-02

…… 不知道这样不好的吗？虽然说不应该用反式脂肪酸，但咖啡+奶并不好

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离线lin89263

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只看该作者 2楼发表于: 01-29

多谢楼主分享

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只看该作者 4楼发表于: 02-16

正确的方法应该是咖啡加入奶中，最好是脱脂奶，奶加到咖啡里对肝不好

离线uiilj126152j

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只看该作者 5楼发表于: 02-23

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