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[瘦身]【小花说】来美容瘦身跟大家分享咯~ [复制链接]

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离线邵小花
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-09-25
— 本帖被 !月月! 执行加亮操作(2011-09-29) —
各位亲~
大家好~
我是小花。
来这个版块跟大家一起学习分享瘦身美容秘笈咯~
先上张素颜和妆后照吧!
大家多提宝贵意见哦!
小花没有设置回复才能阅览~
因为想让MM们一起分享~
但是希望大家积极回帖哦!
这样小花才有动力继续~
在大家的监督下我会更加努力!
再次谢谢月月提亮!




http://www.51zhijia.cn/read-htm-tid-187957.html
小花的搭配贴~多多关注哦~



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!月月! 威望 +5 2011-09-26 -
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离线朱诺
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只看该作者 沙发  发表于: 2011-09-25
超级无敌青春美少女!大眼美女!皮肤真好啊!羡慕!
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只看该作者 2楼 发表于: 2011-09-26
小花  美女 等着你的瘦身方法啊
织家网地址:花园路纬五路金融广场B座二单元1603室 电话:0371-63952222
缤纷五月        51装修买材料,织家更给力!
离线蜂蜜奶茶
班主任
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只看该作者 3楼 发表于: 2011-09-26
美女一个啊
兴盛德花生、方中山胡辣汤、开封刺梨、以及台湾、韩国、越南等国家进口美食(http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?mytmenu=mdianpu&utkn=g,guy4zvgjvm1328268271968&user_number_id=82429200)郑州客户满百包邮
离线莫小韩

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只看该作者 4楼 发表于: 2011-09-26
真是美女 快点说瘦身方法吧
. 什麽 都不要讲|  硪佷婞偪* }.
离线邵小花
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只看该作者 5楼 发表于: 2011-09-26
瘦身是一种态度!

爱美是女人的天性~

所以说大家要抱着积极的态度.

在减肥期间相信大家都有一样的困惑:就是坚持不了

看到身边的人吃东西,或者有好吃的和自己爱吃的,肯定会控制不住,马上把减肥抛到九霄云外去了.

小花就是这样的毛病.

要做到迈开腿闭上做可是非常难的.!

但是小花有个好习惯,就是早上一起床先喝杯水.

不仅可以帮助体内排毒,还能达到补水养颜的功效.

一定要坚持!

还有很多MM说小花皮肤好,这点是妈妈给的哈.因为妈妈奶水不好,小花从小就是喝纯奶,所以应该有一定的作用,供大家参考,最好喝低脂的.

还有就是吃水果.

小花家里最不能缺的就是水果,每天必须吃,饭前饭后,有空就吃,

一是可以占住嘴,省的吃零食.二呢就是水果中大量的维生素和微量元素可以帮助胃肠蠕动,

今天是爸爸生日,又吃多了,罪过罪过,所以晚上从饭店走回家了.

一定要多运动哦亲~

明天早上继续起来跑步!

大家一起坚持啊!

晚安!
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只看该作者 6楼 发表于: 2011-09-27
哦 !
我是不是也要坚持一下
最近长了不少肉啊!
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离线邵小花
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只看该作者 7楼 发表于: 2011-09-27
回 6楼(!月月!) 的帖子
坚持啊亲~我又胖了..而且早上没起来..所以准备晚上跑步.

其实晚上跑步也有好处,就是省的吃饭了.因为在运动过后就没有很大的食欲,

但是一定要坚持半小时以上才有效哦!
离线瓷贝贝

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只看该作者 8楼 发表于: 2011-09-27
Re:回 6楼(!月月!) 的帖子
引用第7楼邵小花于2011-09-27 09:49发表的 回 6楼(!月月!) 的帖子 :
坚持啊亲~我又胖了..而且早上没起来..所以准备晚上跑步.

其实晚上跑步也有好处,就是省的吃饭了.因为在运动过后就没有很大的食欲,

但是一定要坚持半小时以上才有效哦!

我是跑不了啊
宁愿胖着也懒得运动
不过还好  没那么胖 也不也真的该运动了
离线邵小花
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只看该作者 9楼 发表于: 2011-09-28
回 8楼(瓷贝贝) 的帖子
运动也不单单是为了减肥哦亲。

对身体的机能和抵抗力也有帮助。

建议您最好每天最适当的运动。

不喜欢跑步的话瑜伽也是很棒的哦~